Éviter les déclencheurs d'asthme

Une vie active avec l’asthme sévère

La vie présente une grande variété de défis. L'asthme sévère peut en faire partie. Mais voici la bonne nouvelle : même en souffrant d'asthme sévère, il est possible de mener une vie active.

Pour apporter un changement positif, il faut devenir actif.

Bien que chacun vive avec son asthme sévère à sa manière, l'objectif est toujours le même : vivre de la manière la plus autonome et active possible.

Être « actif » peut avoir différentes significations selon les personnes. Même les petits progrès peuvent constituer une activité et apporter un changement décisif.

Cette page vise à vous aider à mieux comprendre l'asthme sévère. Mieux vous comprenez votre maladie et la façon dont vous pouvez la contrôler, plus il vous sera facile de prendre les mesures nécessaires pour une vie autonome et active.

Car c'est vous qui jouez le rôle principal dans votre vie.

Devenez actif

  • Améliorez vos connaissances sur l'asthme sévère. Ce ne sont pas que les connaissances théoriques qui comptent, mais surtout les connaissances pratiques. Ou, plus simplement : Que faire dans quelle situation ?
  • La mise en pratique des connaissances théoriques est également essentielle à la réussite.
  • Bénéficiez d'une plus grande sécurité dans la vie avec l'asthme sévère.
  • Tentez d'identifier précocement les aggravations en contrôlant la maladie en collaboration avec votre médecin.
  • Réagissez à une crise d'asthme avec confiance et sans peur.

Quels éléments peuvent déclencher mes symptômes ?

Des facteurs environnementaux sont souvent susceptibles d'aggraver la maladie. Ils ne sont toutefois pas la cause de l'asthme, mais peuvent déclencher ses symptômes typiques.

Les déclencheurs spécifiques à chaque personne sont différents.

Facteurs de déclenchement non allergiques :

Exemples:

  • Tabagisme (actif/passif)
  • Gaz d'échappement et poussière
  • Air froid
  • Infections respiratoires
  • Lieu de résidence et profession (p. ex. lieu de travail)
  • Stress physique ou émotionnel
  • Médicaments (p. ex. aspirine ou bêta-bloquants)
  • Inflammations récidivantes et chroniques dans la zone ORL
  • Reflux gastro-œsophagien

Irritants allergiques des voies respiratoires :

Chez certaines personnes, des allergènes, c'est-à-dire des substances environnementales inoffensives en soi, déclenchent une réaction allergique et donc des symptômes d'asthme.

Exemples :

  • Excréments d'acariens
  • Pollens
  • Aliments
  • Poils d'animaux

Quels déclencheurs d'asthme puis-je éviter ?

Le tabagisme complique le contrôle de l'asthme et rend son pronostic plus défavorable. En outre, fumer peut déclencher des crises d'asthme.

Si vous vous savez allergique, vous devez éviter vos déclencheurs d'allergie, tels que les poils d'animaux. Certaines personnes ont une réaction d'hypersensibilité à des analgésiques ou des antirhumatismaux.

Parlez également à votre médecin lors de votre prochaine consultation des autres médicaments que vous prenez.

Conseil
il est important d'éviter les déclencheurs connus, si possible. Les personnes atteintes d'asthme sévère doivent donc devenir des experts de leur maladie et bien connaître leurs déclencheurs.

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